Nauczę Cię fundamentów budowania nawyków według metodologii Tiny Habits, poznasz zasady zdrowego odżywiania, dzięki którym zrozumiesz, która dieta jest dla Ciebie najlepsza, poznasz też nawyki żywieniowe, które znacząco poprawią jakość Twojego życia.

Ten BEZPŁATNY mini-kurs jest dla Ciebie jeśli:

 

  • chcesz zmienić nawyki żywieniowe ale nie wiesz jak zacząć
  • chcesz poznać lub przypomnieć sobie podstawy budowania nawyków
  • próbujesz zrzucić zbędne kilogramy ale brakuje Ci konsekwencji i zawsze wracasz do stanu wyjściowego
  • chcesz poznać założenia najskuteczniejszych diet by móc wybrać tę odpowiednią dla siebie i Twojego stylu życia
  • chcesz usystematyzować wiedzę na temat zdrowego trybu życia

 

 

KIM SĄ AUTORKI PROJEKTU?

 

Agnieszka Tymoszuk - program merytoryczny
  • Dietetyczka, technolog żywienia i przedstawiciel medyczny w jednym
  • 25 lat doświadczenia zawodowego
  • Promotorka edukacji na temat zdrowych nawyków żywieniowych i ich wpływu na funkcjonowanie organizmu
  • Wielbicielka długotrwałych relacji z  klientami
  • Fanka metody małych kroków
  • Uczestniczka Runmageddonu
  • Mama dwojga nastolatków
  • Laureatka wielu konkursów sprzedażowych
Kasia Białek - wykonanie oraz wsparcie techniczne
  • Z wykształcenia ekonomistka, z zawodu marketingowiec, z zamiłowania podróżniczka
  • Od lat dzięki nawykom realizuje wyznaczone sobie cele w różnych dziedzinach życia
  • Miłośniczka technologii i jej pragmatycznego wykorzystania
  • Fanka produktwności i metody małych kroków
  • Uczestniczka Runmageddonu
  • tutaj coś jeszcze dopiszę 😉

 

 

CO ZAWIERA PROGRAM?

  • 5 praktycznych lekcji “Podstawy Budowania Nawyków Żywieniowych”
  • Materiały w formie video oraz audio
  • Checklisty i infografiki w formie pdf
  • Dostęp do kursu na żądanie 24/7
  • Możliwość udziału w zaawansowanym kursie oraz dalszej pracy z mentorem

 

 

OPIS PROGRAMU

  • MODUŁ 0 – Zanim zaczniesz naukę.
  • MODUŁ 1 – 10 mitów na temat odchudzania i odżywiania, w które wierzą prawie wszyscy.
  • MODUŁ 2 – Dieta. Założenia, różnice i podobieństwa najpopularniejszych diet.
  • MODUŁ 3 – Jak wybrać najlepszą dla siebie dietę? Jak skutecznie schudnąć?
  • MODUŁ 4 – Czynniki psychologiczne przy odchudzaniu.
  • MODUŁ 5 – Jak zmienić nawyki żywieniowe. Podejście psychologiczne.
  • BONUS: Co możesz zrobić już dziś?

 

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Kiedy rozpoczyna się kurs?
Kurs rozpoczyna się wtedy, gdy wykupisz do niego dostęp
W jakiej formie jest ten kurs?
Kurs jest w formie wideo. Nagrania zamieszczone są na platformie. Po podaniu loginu i hasła masz dostęp do swojego konta. Poza nagraniami wideo dostępne są pliki pdf (checklisty) do pobrania.
Jak długo mam dostęp do tego kursu?
Otrzymujesz dożywotni dostęp do tego kursu. Możesz korzystać z niego wielokrotnie.
Jak mogę zapłacić za kurs?
Ten kurs jest bezpłatny. Jeśli jednak uznasz, że chcesz wynagrodzić nasz wysiłek i za niego zapłacić, napisz na: kontakt@szkolanawykow.pl Coś wymyślimy 🙂

ZACZYNAMY?